Szoptatás: Igyekezz kiegyensúlyozott étrendet tartani
Szoptatás alatt szükséged van mind neked, mind a babádnak a megfelelő energiára és tápanyagokra. Az anyatej tápanyagtartalma attól függ, milyen ételeket és italokat fogyasztasz. Ezért igyekezz változatosan étkezni – és közben élvezd az ízeket.